一位妈妈在开家长会时这样说道：“如果要问我，什么样的孩子能最终收获人生的幸福，我想答案就是内心富足的孩子。”

内心富足的孩子，一定是悦纳自己的，能够发现自己的优势，也能平和地接纳自己的不足。

内心富足的孩子，有充盈的精神世界和健全的人格，能够淡然地看待挫折与失意，对人生充满希望。

内心富足的孩子，懂得爱与被爱，会给予他人爱和关怀，能够保有同理心、懂得承担责任。

想让孩子的内心富足，父母一定要常把这7句话挂在嘴边。

“我理解你，我懂你的感受”——给孩子接纳感

曾经在医院看到这样一幕：一位爸爸带着小男孩去看牙医，孩子非常害怕，不仅不配合还大哭大闹。爸爸很是不耐烦，一边拉扯着孩子一边大声训斥他，小男孩的眼里闪烁着泪花，一脸委屈。

坦桑尼亚作家夏巴尼在散文《童年》中写道：“孩子的忧患对成人可以说是微不足道，但对孩子本身却是了不起的大事呀。”

每个人都渴望被理解、被接纳，孩子也不例外。所谓“理解”的内涵是承认孩子的情绪、感受的合理性。

当孩子被批评时，暖心地说一句：“我理解你，被老师批评了，心里一定很不好受吧？”

当孩子牙疼时，告诉他：“我懂你的恐惧，你可以哭一会儿，但是你不能因为害怕而发脾气，以及忘记我们来的目的。”

无条件地接纳孩子的情绪，让孩子知道自己是被理解的，彼此才会产生情感链接，慢慢走进孩子心里。

“别着急，我们慢慢来”——给孩子幸福感

有时听到身边父母吐槽孩子做事拖延、磨蹭：“干啥事都要三催四催，孩子不开心，大人也跟着受累上火。”

其实，“磨蹭”是每个孩子身上都可能存在的现象，即便我们催他、责备他、拉扯他，他流着汗，每次也只能向前挪动一点点。

有位作家说过这样一个故事。她在街上买花，5岁小男孩想用丝带在花束上打个蝴蝶结，但好几次都没有成功。一旁的阿婆忍不住呵斥孩子，可作家却安慰小男孩：“慢慢来，不着急。”后来她在书里写道：“是的，我愿意等上一辈子的时间，让他从从容容地把这个蝴蝶结扎好，用他五岁的手指；孩子你慢慢来，慢慢来。”

成长本就是不断试错的过程。养育孩子，父母要慢一点，耐心一点，慢慢地浸润，温柔地渗透。用耐心喂养长大的孩子，站得更稳，走得更远，懂得坚持，亦知担当。

“我们来聊聊天吧！”——给孩子存在感

很多家庭，父母与孩子之间的主要话题只剩下学习。在一部电影中，儿子对妈妈说：“从小到大，你除了作业做完了吗、作业做完了吗，你还会不会说点别的？”这也是为什么越来越多的孩子，不愿意和父母沟通，距离父母越来越远。

心理学博士贺岭峰的女儿在日本上学时，他每次和女儿通电话，都能足足通上四个小时。他说：“其实真正有用的话，三五分钟就已经说完了。”

剩下的时间，就是聊一聊女儿最近的经历，问问女儿对自己每段经历的看法。他还会分享曾经自己遇到这些问题时的感受。

父母只有通过和孩子多聊天，才能更好地了解孩子目前的情况，才能知道孩子是否遇到了什么问题，并帮助他去解决。

孩子可以在一次次“闲聊”中，感受到父母对自己浓浓的关心和爱护。这有助于加深与孩子间的情感链接，建立亲密的依恋关系。让孩子知道，自己是被爱着的、被在乎的，从而由内而外生出幸福感和富足感。

“我相信你”——给孩子信任感

一个3岁的小男孩练习跳远，但跳了几次都跳不过去。后来他变得小心翼翼，不敢再往前跳。这时候，在一旁的爸爸伸出双手，认真地告诉孩子

“不怕，往前跳吧，爸爸相信你，爸爸会保护你的。”小男孩听着爸爸的话，最终鼓足勇气跳了过去。

这就是信任带来的力量。

心理学中的“皮格马利翁效应”，意思是说人在不知不觉中会接受身边人的影响和暗示。对于孩子来说，这个“身边人”就是父母。

当孩子想要学习新技能时，请告诉他：“我相信你可以做好。”

当孩子面对失败想退却时，请告诉他：“我相信你，你一定可以的。”
父母经常对孩子说“我相信你”，会给孩子强大的心理暗示，让孩子产生“我能行”的感觉，从而变得越来越自信，内心强大。

“你做得很棒！”——给孩子成就感

一位网友说，她从小到大听到父母说得最多的话就是：“你现在这样长大能干啥？”“你能不能上点心”......被一直这样指责，她真的觉得自己一无是处，什么都做不好。

心理学家苏珊·福沃德在书中写道：“来自父母打击所造成的伤害效果，不止是当下。它贯穿岁月，像一根针一样，深扎在子女的心头。”
渴望被赞美是人的天性，孩子更是如此。

2016年里约奥运会上，“洪荒少女“傅园慧获得了铜牌，当记者问她有没有遗憾时，她兴高采烈地回答：“我已经很满意了！”并没有体现出不能夺冠的惋惜，心态特别松弛、强大。

后来在采访中，傅园慧回答道，父母最常对她说的三句话就是：

“你是最棒的！”

“你是最好的！”

“你是个天才！”

“不管是什么样的孩子，爱是最好的教育，而表达爱最好的方法是欢喜、鼓励与赞赏。”父母的欣赏和鼓励会带给孩子成就感，从而拥有勇往直前的底气。

“没关系的”——给孩子安全感

一部高赞的电视剧里有这样一幕。有一次，女主人公3岁的女儿不小心把牛奶洒了自己一身，女主人公的第一反应不是责备，而是温柔地说道：“没关系，上次妈妈已经教过你如何清理了，走吧，我们一起去清理一下。”不少观众感叹这样的妈妈真的把女儿养得很好。

但生活中，不少孩子犯错时，得到的却是父母的责备：“小时候菜掉到地上也要被妈妈训斥，导致长大后犯一丁点错误，都会紧张得不行。”

要知道，孩子的成长过程，就是不断犯错、不断改错，然后完善自己的过程。

当孩子犯错时，与其吼孩子骂孩子、给孩子火上浇油，不如蹲下身抱抱孩子：“没关系，妈妈能理解你。”

你的一句“没关系”，不是纵容，而是理解、是关怀，会给孩子满满的安全感和爱。

“我很爱你”——给孩子归属感

绘本《猜猜我有多爱你》中，小兔子和大兔子睡前进行了一场特别的辩论，那就是谁爱谁多一点。小兔子每次都很认真地告诉大兔子：“我好爱你”，但是大兔子每一次的答案都能胜过小兔子。故事的最后，大兔子说了一句：“我爱你，从这里一直到月亮，再从月亮绕回来。”

孩子们都希望听到父母这样发自肺腑的表白。

心理学家杰弗里·伯恩斯坦说：“只有爱是不够的，不表达出来，孩子会感受不到你的爱。”

每位父母都爱自己的孩子，但爱是需要表达的，说出口的爱更容易被“看见”。

当孩子遇到困难，对他说：“别怕，我们爱你，我们永远在你身后！”

当孩子犯错时，父母要及时说：“我爱你，但是错了就是错了，我们一起改正。”

当孩子成功了，请说：“我爱你，我们为你感到骄傲。”

父母和孩子建立起亲密的联结，让他们感受到源源不断的爱意，正是孩子建立归属感和价值感的核心。把爱宣之于口，会让孩子的内心更加坚定、温暖，做任何事情都充满自信。

“我们对儿童所做的一切，都会开花结果，不仅影响他的一生，也决定他的一生。”父母多用鼓励和信赖滋养孩子，才能为孩子搭建一个爱与包容的世界。

愿我们的孩子，都能有拥抱幸福的能力。哪怕平凡，也能在自己的人生道路上，勇敢前行，奔赴山海。

来源：人民教育